Освободите свою спину от напряжения и обретите свободу движения!

Основная причина спазма мышц шеи, потеря подвижности в грудном отделе позвоночника. Шея «вынуждена» компенсировать нехватку движений в грудном отделе, что ведет ее к хронической перегрузке. Как следствие, спазм, нарушение кровоснабжения головного мозга, тяжесть в голове, головокружения, боль

Многие забывают, что от нашего дыхания напрямую зависит качество нашей жизни. Сутулость, сгорбленность, ригидность грудной клетки нарушает работу дыхательных мышц, что делает дыхание неэффективным и энергозатратным

Cутулость нарушает правильное положение лопаток, как результат, плечевой сустав теряет соосность и начинает хронически перегружаться. Это приводит к импичмент синдрому, нестабильности, артрозу плечевого сустава

Обратите на свою осанку внимание, когда вам психологически плохо, вы, как бы, сжимаетесь. В течение жизни, эти эмоции накапливаются и «запечатываются» в нашей осанке. В этом случае, уже осанка, начинает «зеркально» влиять на наше настроение и поведенческие программы. Меняя осанку, вы меняете свою жизнь.

При нехватки подвижности в грудном отделе позвоночника, поясничный отдел начинает компенсировать нехватку мобильности, что приводит к его «разболтанности», нестабильности и хронической перегрузке

Восстанавливая глубину дыхания, вы увеличиваете максимальное потребление кислорода, поднимаете ПАНО. Корректируя свое психоэмоциональное состояние, вы повышаете ментальную, эмоциональную и физическую энергию