В книге мы поговорим о том,
что должен знать каждый человек,
занимающийся спортом
Нажми, чтобы почитать подробнее
Как заниматься спортом без травм
Любой активный человек, независимо от вида спорта или уровня физической подготовки, не работая над профилактикой травм и заболеваний ОДА, находится в зоне риска. Нужно выйти из этой зоны и не тратить жизненные ресурсы, на нахождение в ней!
Как стать инвестором своего здоровья
Мы сами не замечаем, как потребляем наше тело, здоровье, энергию, думая, что ресурс бесконечен. Только травмы и заболевания замедляют и останавливают нас
Тренировки минус, тренировки плюс
Спорт даёт нам много эмоций, позитива, но расходует ресурс нашего тела. Важно делать отдельные тренировки «плюс», которые восстанавливают и увеличивают потенциал нашего здоровья
Как улучшить спортивный результат
Многие спортсмены даже не догадываются, сколько возможностей кроется в совершенствовании биомеханики тела без использования ресурса сердечно-сосудистой системы
TOP-ошибок
На протяжении 17 лет врачебной практики, я выделил тор-30 ошибок, которые можно и нужно НЕ повторять, чтобы не изнашивать свой организм, не копить травмы и заболевания ОДА
Мои лучшие инсайты
Это,наверное, самая интересная часть моей книги. Вы удивитесь насколько всё невероятно и прекрасно работает в нашем теле
Спортивное долголетие
Как часто я слышу: «Эх, если бы я знал об этом раньше.» Теперь вы имеете возможность знать!
Утечки энергии
Вы даже не представляете, сколько энергии мы теряем в жизни, в спорте, в работе, не работая над биомеханикой нашего тела
Мини учебник биомеханики
Вы знаете где у вас сердце, печень? Также важно владеть базовыми знания по биомеханике, как работает ваше тело. Особенно, если вы работаете над своим телом, занимаетесь спортом или физкультурой
Как вылечиться без операции
Операция, уколы и мази — это не лечение! Важно и нужно найти биомеханическую причину травмы. В книге вы получите много знаний и инструментов, как вылечиться и вернуться к полноценной спортивной жизни
Эта книга рождалась из трёх
источников вдохновения:
— это десятки видов спорта, которые позволяют все время быть в контакте с природой, совершенствовать, изучать и исследовать бесконечное множество движений и возможностей тела
МОЙ СПОРТ
— помогать людям на пути к их мечте. В моём профессиональном представлении, травма или заболевание — это урок, который нужно правильно пройти, сделать выводы и научиться не повторять одних и тех же ошибок
МОЯ РАБОТА
— Я всегда понимал и понимаю, что дети все время смотрят на меня, считывают мою активность, мои движения. От моего двигательного поведения и физической культуры зависит их восприятие и отношение к занятием физкультурой, фитнесом, спортом. Именно наше здоровье лежит в основе фундамента детского здоровья. Всегда надо начинать с себя
МОЯ СЕМЬЯ
АВТОР КНИГИ
Врач-реабилитолог
17 лет успешной практики. РГМУ ФА по здравоохранению и социальному развитию, Высшее медицинское образование с отличием, специальность «Лечебная физкультура и спортивная медицина» , Сертифицированный терапевт по методике Маллиган и Кальтенборна-Эвента
Основатель SPORTDOC
первой студии спортивной реабилитации в России, которая работает online и офлайн
Спортсмен
Победитель и призер соревнований в различных видах спорта, таких как бег, лыжные гонки, трейлранинг, сапсерфинг.
Евгений Кадлубинский
врач-реабилитолог, основатель студии SportDoc, профессиональный спортсмен
врач-реабилитолог, основатель студии SportDoc, профессиональный спортсмен
Часто задаваемые вопросы
Купить книгу вы можете прямо в студии в рабочее время ПН-ПТ с 9:00 до 21:00
Адрес студии г. Москва, ст.м. Маяковская, Благовещенский пер., д. 1А , от метро 5 минут. Вход в подъезд "Дом на Маяковке" Пожалуйста, позвоните заранее, чтобы администратор встретил вас +7(495)1059477.
Количество книг ограничено, поэтому мы рекомендуем забронировать на сайте, особенно, если вам нужно несколько штук.
Адрес студии г. Москва, ст.м. Маяковская, Благовещенский пер., д. 1А , от метро 5 минут. Вход в подъезд "Дом на Маяковке" Пожалуйста, позвоните заранее, чтобы администратор встретил вас +7(495)1059477.
Количество книг ограничено, поэтому мы рекомендуем забронировать на сайте, особенно, если вам нужно несколько штук.
Мы отправляем только транспортной компанией СДЭК.
Прямо на сайте вы можете оформить доставку и выбрать способ получения: курьер, постамат или офис СДЭКа.
Прямо на сайте вы можете оформить доставку и выбрать способ получения: курьер, постамат или офис СДЭКа.
Мы обрабатываем ваш заказ 1-2 дня и потом передаем его СДЭК.
Срок доставки СДЭК зависит от вашего региона, в среднем 2-7 дней.
Срок доставки СДЭК зависит от вашего региона, в среднем 2-7 дней.
Жизнь NEW
Доставка в любой город РОССИИ!
Либо вы можете забрать
из студии SPORTDOC в г.Москва!
Либо вы можете забрать
из студии SPORTDOC в г.Москва!
1 500 ₽
Успей купить! Тираж всего 1000 экземпляров
