Top.Mail.Ru
Выйди на новый уровень работы со своим телом в будущем году!
BODY INTEGRATION
BODY INTEGRATION
10 000 ₽
на тяжелом, разболтанном
и скрипучем велосипеде
Перед вами стоит выбор: вы можете поехать
а можете на легком, жестком, высокотехнологичном, карбоновом велосипеде.
Выбор остается за вами
Это лишь сравнение,
но речь идет о вашем теле!
Body Integration
это 70 упражнений, которые являются продолжением всех программ уровня 1.0
Впервые в рамках программы вы сможете включить в работу все сегменты тела, объединяя в одном движении мобильность и стабильность всех звеньев опорно-двигательного аппарата.
Уровень физической подготовки для участия в программе выше среднего!
если вы не проходили наши программы серии 1.0, вам сюда
Основная идея программы — научить тело работать как единая сбалансированная система, в которой одно движение перетекает в другое. Правильно, естественно и энергоэффективно
Улучшение мобильности
Улучшение стабильности
Плавность движения
Двигательный контроль
Проработка всех плоскостей движения
Тренировка глубоких мышц
Тренировка глубоких мышц
Улучшение мобильности
Профилактика артроза
Снятие стресса
Возвращение в спорт
Совершенствование техники
Улучшение спортивного результата
Жизнь без травм
Жизнь без травм
Профилактика артроза
При любой деятельности важно работать со всеми сегментами тела
Опорно-двигательный аппарат — это единая биомеханическая система, в которой каждый сегмент, как звено в часовом механизме, влияет на работу всей системы.
Вы хотите научиться двигаться «легко», «естественно», «энергоэффективно»?
Здоровое движение — это путь в активное долголетие, качество жизни, высокий уровень энергии, спорт без травм и стабильный спортивный прогресс.
Важно работать со
Научное обоснование
Любое движение строится на основе большого количества биомеханических, физиологических и структурно-функциональных показателей.
Качество движения — это навык автоматически интегрировать в одно движение:
Основная идея программы
Научить тело работать, как единая, сбалансированная система, в которой одно движение правильно, естественно и энергоэффективно перетекает в другое. Все упражнения требуют от вашего тела «чистоты» выполнения.
Это баланс между мобильностью, стабильностью и умением интегрировать эти качества. В программе представлены многосуставные упражнения с собственным весом тела.
Что такое «чистота» выполнения?
Основная цель программы восстановить качество движения и сделать его оптимальным
Качество движения - ЭТО
— мобильность, стабильность суставов
— контроль центра,
— плавность движения,
— использовать инерционный импульс,
— ловить баланс,
— генерировать движения из центра тела,
— осуществлять двигательный контроль.
Все упражнения требуют от вашего тела «чистоты» выполнения.
Это баланс между мобильностью, стабильностью и умением интегрировать эти качества. В программе представлены многосуставные упражнения с собственным весом тела.
На платформе GetCourse
Доступ в течение 3-х месяцев
с возможностью продления
занимайтесь когда удобно и где удобно
Как мы будем тренироваться?
где вас будут окружать единомышленники
14 комплексов длительностью до 30 мин
более 70 неповторяющихся упражнений
Коврик для фитнеса
Что вам потребуется во время программы
Для участия не нужно никакое дополнительное оборудование. Только коврик для фитнеса! Упражнения используют исключительно работу собственного тела!
17 лет успешной практики. РГМУ ФА по здравоохранению и социальному развитию, Высшее медицинское образование с отличием, специальность «Лечебная физкультура и спортивная медицина» , Сертифицированный терапевт по методике Маллиган и Кальтенборна-Эвента
Врач-реабилитолог
первой студии спортивной реабилитации в России, которая работает online и офлайн
Основатель SPORTDOC
Победитель и призер соревнований в различных видах спорта, таких как бег, лыжные гонки, трейлранинг, сапсерфинг.
Спортсмен
Евгений Кадлубинский
врач-реабилитолог, основатель студии SportDoc, профессиональный спортсмен
Автор коррекционной программы
Отзывы
Мы помогли многим людям полюбить активный образ жизни без боли
Часто задаваемые вопросы
Если у вас остались вопросы, вы можете задать их здесь
Включи в работу все сегменты тела!
оплата доступна как с российских, так и с зарубежных карт
с программой Body Integration
10 000 ₽
Close
Не уверены в выборе?
Оставьте свой контакт, руководитель клиентского сервиса свяжется с вами в течение 24 часов