Программы

Включают в себя коррекционные и терапевтические упражнения, направленные на комплексную проработку сегментов опорно-двигательного аппарата, с целью восстановления биомеханики, реабилитации, профилактики и лечения травм и заболеваний, а также на улучшение спортивного результата

Главная

Программы

100% ресурс здоровья

6 шагов к здоровому телу

Более 70 упражнений!

Более 120 упражнений!

Более 70 упражнений!

Подробнее

Не дай голеностопу тебя подвести, сделай свой шаг здоровым!

«Здоровый голеностоп 1.0»

Подробнее

Здоровые колени без операций и уколов это реально!

«Здоровое колено 1.0»

Подробнее

Сделайте ваш тазобедренный сустав здоровым. Скажите STOP артрозу сустава

«Здоровый ТБС 1.0»

Подробнее

Движение без боли и ограничений в спине в повседневной жизни, занятиях фитнесом и спортом

«Здоровая поясница 1.0»

Подробнее

Сделай свое плечо здоровым, грудной отдел ровным и занимайся спортом без ограничений и боли!

15%

Научи тело работать как единая сбалансированная система

Body Integration

25%

Подробнее

Сделай свое плечо здоровым, грудной отдел ровным и занимайся спортом без ограничений и боли!

«Здоровое плечо 2.0»

Подробнее

Здоровые колени без операций и уколов это реально!

«Здоровое колено 2.0»

— восстановить правильную биомеханику с помощью коррекционных упражнений.

20 минут в день достаточно, чтобы выравнивать осанку, восстанавливать мобильность, профилактировать травмы, консервативно лечить травмы, восстанавливаться, реабилитироваться после операций, безопасно заниматься спортом.

Основная задача этих программ

Доступ к пакету
в течение 6 месяцев!

Доступ к пакету
в течение 9 месяцев!

Начни сейчас

вместе выгоднее

Какие программы входят в пакет :

Здоровая поясница 1.0.
Здоровые плечо и грудной отдел 1.0.

Приобретая пакет программ, вы восстановите работу не только проблемного сустава, а всей верхней конечности и позвоночника.

Здоровый верх

~~10 000~~ ₽

8 000 ₽

12 000 ₽

~~15 000~~ ₽

Здоровые ноги

Приобретая пакет программ, вы многократно увеличиваете вероятность полного восстановления работая со всеми соседними суставами проблемного сегмента.

Здоровые голеностоп 1.0.
Здоровое колено 1.0.
Здоровый ТБС 1.0

Какие программы входят в пакет :

вместе выгоднее

Начни сейчас

Каждая программа направлена на проработку конкретных сегментов опорно-двигательного аппарата. Проходя программы друг за другом, вы создаете функциональное, сильное и здоровое тело!

20 000 ₽

~~25 000~~ ₽

Собери свое здоровое тело

Приобретая пакет программ, вы вернёте полноценную функциональность и здоровье не только проблемного сегмента, а всего опорно-двигательного аппарата.

Здоровые голеностоп 1.0.
Здоровое колено 1.0.
Здоровый ТБС 1.0
Здоровая поясница 1.0.
Здоровые плечо и грудной отдел 1.0.

Какие программы входят в пакет :

вместе выгоднее

Начни сейчас

Доступ к пакету
в течение 12 месяцев!

Основные задачи этих программ

Включить мышцы, которые никогда не работали

Проработать амплитуды, вектора, диагонали, которые никогда не использовались

Восстановить подвижность сустава/сегмента

Восстановить «правильную» без компенсаций стабильность сустава/сегмента

Восстановить соосность сустава/сегмента (правильное положение)

Выровнять мышечный дисбаланс

Поменять двигательный паттерн (стереотип движения)

Почему выбирают нас

Мы делаем акцент на работу с причинами травм и заболеваний, а не со следствиями. Эффект от упражнений несёт терапевтический, оздоровительный, коррекционный, профилактический и общеукрепляющий характер.

Программы и курсы включают в себя лучшие коррекционные (терапевтические) упражнения, эффективность которых признана мировым сообществом реабилитологов. Упражнения не повторяются ни в одной из программ, имеют высокую степень воздействия на сегмент, который вы выбрали.

Все программы и курсы разработаны практикующим врачом-реабилитологом и действующим спортсменом. Составлены таким образом, что подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.

Тренировочный блок построен таким образом, что 20 мин в день достаточно, чтобы получить результат. Эти упражнения можно использовать в качестве: реабилитации, отдельной тренировки, зарядки, разминки, заминки, «разрядки», в течении вашей жизни, ежедневно.

Все программы и курсы проходят в закрытых аккаунтах социальных сетей. В скором времени они будут доступны на единой удобной платформе GetCourse.

Все комплексы отсняты и смонтированы командой операторов, чтобы вам было удобно смотреть и выполнять упражнения. Каждое упражнение включает в себя детальное объяснение техники выполнения, с разбором типовых ошибок, что минимизирует вероятность некорректного выполнения.

Почему выбирают нас

Мы делаем акцент на работу с причинами травм и заболеваний

Мы делаем акцент на работу с причинами травм и заболеваний, а не со следствиями. Эффект от упражнений несёт терапевтический, оздоровительный, коррекционный, профилактический и общеукрепляющий характер.

01

02

Все комплексы отсняты и смонтированы командой операторов, чтобы вам было удобно смотреть и выполнять упражнения. Каждое упражнение включает в себя детальное объяснение техники выполнения, с разбором типовых ошибок, что минимизирует вероятность
некорректного выполнения.

Все комплексы отсняты и смонтированы командой операторов

03

04

Все программы и курсы разработаны практикующим врачом-реабилитологом и действующим спортсменом. Составлены таким образом, что подходят для людей с любым уровнем
физической подготовки.

Подходят для людей с любым уровнем
физической подготовки.

Программы и курсы включают в себя лучшие коррекционные (терапевтические) упражнения, эффективность которых признана мировым сообществом реабилитологов. Упражнения не повторяются ни в одной из программ, имеют высокую степень воздействия на сегмент, который вы выбрали.

Упражнения,
эффективность которых признана мировым сообществом реабилитологов.

05

06

Все программы и курсы проходят в закрытых аккаунтах социальных сетей. В скором времени они будут доступны на единой удобной платформе GetCourse.

Все программы и курсы проходят в закрытых аккаунтах социальных сетей.

Тренировочный блок построен таким образом, что 20 мин в день достаточно, чтобы получить результат. Эти упражнения можно использовать в качестве: реабилитации, отдельной тренировки, зарядки, разминки, заминки, «разрядки», в течении вашей жизни, ежедневно.

20 мин в день достаточно, чтобы получить результат

Автор коррекционной программы

Подробнее

Врач-реабилитолог

17 лет успешной практики. РГМУ ФА по здравоохранению и социальному развитию, Высшее медицинское образование с отличием, специальность «Лечебная физкультура и спортивная медицина» , Сертифицированный терапевт по методике Маллиган и Кальтенборна-Эвента

Основатель SPORTDOC

первой студии спортивной реабилитации в России, которая работает online и офлайн

Спортсмен

Победитель и призер соревнований в различных видах спорта, таких как бег, лыжные гонки, трейлранинг, сапсерфинг.

Евгений Кадлубинский
врач-реабилитолог, основатель студии SportDoc, профессиональный спортсмен

Остались вопросы?

Задайте их автору программы и его команде. Мы разберем каждый из них

Задать вопрос

Техническая поддержка:

Евгений Кадлубинский
врач-реабилитолог, основатель студии SportDoc, профессиональный спортсмен

marathon@sportdoc.ru