Книга "Спорт в кайф"

Спорт в кайф!

Спорт

В КАЙФ!

Моя миссия — помочь вам обрести правильную физическую культуру и научить восстанавливать и приумножать ресурс здоровья. Эта книга даст вам толчок к достижению целей и реализации мечт — и все это, используя лишь движения тела и спокойствие ума.

Евгений
Кадлубинский

Первым 200 покупателям мы отправим наш новый стикерпак!

Не нужно отказываться от мечт. Можно отмотать назад и вернуть внутреннюю мотивацию. И я знаю, как это сделать!

Каждому из нас знакомо чувство радости после прогулки, тренировки или успешного старта! Тело наполнено физической энергией, а ум — ментальной. Вы уверены в себе, есть желание жить и двигаться вперед.

Но рано или поздно спорт превращается в рутину, нет уже той яркости, а амбициозные цели начинают аккуратно приземляться. Накопленные физическая и психическая усталость дают о себе знать. Появляются боли, первые травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата.

Внутренняя мотивация активно тает, а внешняя пытается ухватиться за «соломинку»: топовый спортивный инвентарь, смена тренера или плана тренировок или вообще уйти в новый вид спорта.

Скажите STOP этим метаниям!

В книге собран опыт, накопленный в ПРОЦЕССЕ тысяч часов разговоров с пациентами-спортсменами

Давайте не будем допускать типичных ошибок. Я покажу, как использовать каждый день для исполнения истинных желаний без вреда для себя, своего здоровья и самоощущения.

Вы получите ответы на важные и острые вопросы

Книга включает в себя десятки практичных, простых и очень действенных «рецептов», не требующих ничего специального и экстраординарного.

Посмотреть содержание

Как заниматься спортом, физкультурой, фитнесом и при этом наполняться энергией?
Как сохранить стабильную внутреннюю мотивацию?
Как поставить личный рекорд и добиться желаемой цели, не тратя на это весь ресурс энергии?
Как наполнить или восстановить ресурс жизненной энергии?
Откуда взять время и научиться все успевать?
Как правильно отдыхать и восстанавливаться?

Посмотреть содержание

Особое место уделено нашему внутреннему состоянию

Почему в одном состоянии мы «летим» на соревнованиях или тренировках, радуемся, побеждаем, ловим кураж?

А в другом, «вязнем», злимся, показываем худшее время и теряем всякое желание продолжать, тренироваться и самое главное — перестаем мечтать?

На наше состояние можно и нужно влиять, просто сначала необходимо понять, как с ним работать

Ведь быть лучшей версией себя в моменте, когда это действительно нужно — очень здорово

КУПИТЬ книгу

Для лучшего погружения в тему спорта и мотивации

3 500 ₽

~~4 000~~ ₽

Купить книги

Вместе выгоднее

АВТОР КНИГИ

17 лет успешной практики. РГМУ ФА по здравоохранению и социальному развитию, Высшее медицинское образование с отличием, специальность «Лечебная физкультура и спортивная медицина», Сертифицированный терапевт по методике Маллиган и Кальтенборна-Эвента

Врач-реабилитолог

первой студии спортивной реабилитации в России, которая работает online и офлайн

Основатель SPORTDOC

Победитель и призер соревнований в различных видах спорта, таких как бег, лыжные гонки, трейлранинг, сапсерфинг

Спортсмен

Евгений Кадлубинский
врач-реабилитолог, основатель студии SportDoc, профессиональный спортсмен

Подробнее