Любой сустав должен "стоять" правильно, соосно, конгруэнтно! Только тогда нагрузка на составные поверхности распространяется равномерно, пассивные системы стабилизации (связки, миниски, хрящи) не перегружаются, а мышцы находятся в правильном тонусе
Если происходит потеря конгруэнтности, то какой-то участок суставной поверхности перегружен, что приводит к избыточному трению и постепенному разрушению. Структуры пассивной стабилизации — связки, мениски, хрящи, также подвергаются повышенным нагрузкам, что запускает дегенеративно-дистрофические процессы.
Если предварительно (до тех или иных нагрузок) сустав не поставить на место и не начать закачивать, это может привести только к усугублению избыточного трения и постепенному разрушению той или иной структуры.
Поэтому в своей практике я использую огромный арсенал суставных мобилизаций по концепции Маллиган, Кальтенборн, Мейтленд и др. Часто, когда происходит центрация сустава, боль сразу проходит и мышцы начинают работать правильно. Важно понимать, что мануальная терапия есть не только для позвоночника, адля всех суставов.
Любой сустав можно поставить на место, более того, большинство мировых школ мануальной терапии, отошли от "хрустов" и все техники "мягкие", "аккуратные", "нежные". В моей студии SPORTDOC все специалисты работают только с использованием мягких техник, эффективно и безопасно.