Иногда, мы настолько увлекаемся спортом, что начинаем ставить цели, которые приближаются к результатам профессиональных спортсменов.
Любой рекорд "черпает" энергию из всех сфер нашей жизни.
Стороной не обходит и нашу работу. Вспомните свои ощущения, когда вы пробежали марафон, а на следующий день как вы себя чувствуете на работе?!
Лично я рад, что многие организаторы начали проводить старты по субботам, давая людям время на восстановление после рабочей недели.
Важно помнить, что спорт и работа требуют энергии, чтобы добиться результата.
Но если в спорте в приоритет ставить не результат, а удовольствие от процесса, то спорт может выступить в такой конструкции донором энергии для работы! По-моему, для любителей это более приоритетная стратегия!
Худшая модель, когда мы пытаемся везде быть лучшими, копим утомление, а в результате, не получается ни в спорте, ни на работе.
Важно ловить баланс между работой и занятиями спортом.
Не забывайте, мы любители, и основная задача в процессе занятий спортом заряжать наш "аккумулятор" жизненной энергии, а не сажать его!
