Самый разрушительный стресс — неопределённость.
Зачем? Для чего? Когда это закончится? А что дальше?
Когда эти вопросы на уровне подсознания крутятся в голове, и мы не получаем ответы, нас начинает «заклинивать».
Как вы думаете, почему?
Все просто, друзья — ПОТЕРЯ ЧУВСТВА КОНТРОЛЯ!
Например, страх летать, это тоже потеря контроля.
Что делать, чтобы прийти в норму?
Нужно заняться делами, которые вы можете контролировать, например, своим оздоровлением! Каждый день зарядки, тренировки в режиме оздоровительного спорта, правильное питание, режим дня, водно-питьевой режим и т.д.
Организуйте этот процесс и, я уверен, вы почувствуете себя многократно лучше! ☀️