Top.Mail.Ru
Блог Евгения Кадлубинского

Стресс неопределенности


Самый разрушительный стресс — неопределённость.

Зачем? Для чего? Когда это закончится? А что дальше?
Когда эти вопросы на уровне подсознания крутятся в голове, и мы не получаем ответы, нас начинает «заклинивать».

Как вы думаете, почему?

Все просто, друзья — ПОТЕРЯ ЧУВСТВА КОНТРОЛЯ!
Например, страх летать, это тоже потеря контроля.



Что делать, чтобы прийти в норму?


Нужно заняться делами, которые вы можете контролировать, например, своим оздоровлением! Каждый день зарядки, тренировки в режиме оздоровительного спорта, правильное питание, режим дня, водно-питьевой режим и т.д.



Организуйте этот процесс и, я уверен, вы почувствуете себя многократно лучше! ☀️